早足で歩くことや運動

２０１０年１０月２７日
最近、生活の中に早足で歩くことや運動を心がけています。事務所から展示室のちょっとした短い距離もささっと歩く。わりに息が切れるのですが、動けば動いただけいろいろなストレスも解消できます。最近では、休みの日の運動が一番のリラックス法。始めるまでは、だらだらと時間かかるのですが、運動した後はすっきり爽快！